Uge 43/tirsdag – TESTLØB, er du på?

Tirsdag i denne uge er der TESTLØB på tilbud i SNIK og da det samtidig tæller som et GRATIS LØB, så er det med at hoppe på vognen når den kører.

Hvorfor testløb? Tjah, kært barn har mange gode grunde til at være et godt tilbud.

Først og fremmest får du testet hvor du er formmæssigt pt. og da du HAR deltaget tidligere, kan du se hvor du ligger i forhold til de forrige gange du har løbet testløb.

Der er dog mange andre gode grunde til at løbe testløbene. DET ER DEN BEDSTE TRÆNING

DU KAN FÅ! Vi er netop i en fase af træningen dette efterår hvor vi fokuserer på at blive bedre til at holde et godt tempo over længere tid og det er netop hvad testløbet gør for dig.

Har du aldrig tænkt på at det er svært at klare det normale tempo under træningen, det kan være hårdt, selvfølgelig har du det. Har du så også bemærket at det veksler fra træning til træning, nogle gange er det let andre gange er det tungt. Er det så fordi din fysiske form den svinger op og ned? SVARET er NEJ! Det er fordi du mentalt er i den forkerte ”mode”. Du har svært ved at vurdere tempoet og bliver irriteret, eller er du den type der IKKE lader dig irritere? Hvorom alt er så har du svært ved at vurdere tempoet, DU MANGLER EN TEMPOFORNEMMELSE AT REFERERE TIL. Vi lader den lige stå lidt...........

Hvordan bliver du bedre til at vurdere og opfatte forskellige tempoer. Selvfølgelig VED AT VIDE HVAD DER ER LANGSOMT TEMPO ... OG ... HVAD DER ER HURTIGT TEMPO. Hvis du ikke kender dine grænser, så får du svært ved at få den rette fornemmelse når du løber i et tempo der er hverken hurtigt eller langsomt. Du har ikke MENTAL FOKUS...

JEG TROR VI SES TIL TESTLØB TIRSDAG.

Karl-Åge

Cheftræner SNIK