_edited.jpg)
12 UGER FOR BEGYNDERE
Kom godt i gang med løb – helt gratis!
Vil du gerne i gang med at løbe? Måske for at komme i form, mærke energien i kroppen – eller sætte dig et mål som at gennemføre et motionsløb?
Kom ud og løb med os!
NÆSTE FORLØB
STARTER: TIRSDAG D 7 APRIL 2026
Træning Tirsdag og Torsdag 17.30 - 18.30
Rundforbi Stadion, Nærum
Mødested: Rundforbihallens forhal
FAQ
12 UGERS BEGYNDERHOLD
Få svar på praktiske spørgsmål om forløbet
HVEM KAN DELTAGE
Alle kan deltage! Uanset om du aldrig har løbet før, har været skadet eller bare vil i gang i dit eget tempo, er du velkommen.
SKAL JEG VÆRE I FORM
Nej, overhovedet ikke. Forløbet er netop lavet til nybegyndere, og vi starter helt fra bunden. Din form bliver gradvist bygget op – sammen med andre, der er samme sted som dig.
SKAL JEG TILMELDE MIG
Nej, der er ikke nogen officiel tilmelding til "12 Ugers Gratis Forløb"
- det er først, hvis du beslutter dig for at melde dig ind i SNIK løbeklub.
Du møder bare op d. 7 april 2026 eller en af de efterfølgende tirsdage og torsdage.
INFO MØDE
Den første gang vi mødes, bliver der givet lidt praktisk information og så løber vi. Så du skal møde op i løbetøj på Rundforbi Stadion.
OPTIMALT FORLØB
Du kan selv forberede dig i ugerne op til forløbet, ved at bevæge dig - lunte eller rask trav - min. 15 min. et par gange om ugen
Du skal sætte tid af til at deltage ca. 1 time 2 - 3 gange om ugen i 12 uger.