Vælg dit træningsprogram

Du vil gerne gennemføre "Den Grønnne Halvmaraton" d. 20. juni og få en super oplevelse.
Få forslag til træningsprogram frem mod løbet - vælg et af de 5 niveauer der passer til dig.


 

Begynder eller løberen der vil træne 2 gange om ugen, evt. 3 gange i perioder. 

Begynderen eller løberen der vil træne 3 gange om ugen. Det vigtigste er at komme fornuftigt igennem og evt. forberedre en tidligere tid du har løbet.

Du har løbet før, men det har været lidt "ups and down", nu skal det være og du vil træne 3 gange om ugen. Nu skal det være, hvor du vil se hurtigt du kan gennemføre løbet på.

Du har nogenlunde regelmæssigt trænet 2-4 gange om ugen og nu vil du gerne finde en træningsrytme på 3-4 dage om ugen frem mod løbet.

Du har i lang tid trænet stabilt 3-4 gange om ugen og nu vil du gerne være optimalt forberedet til "Den Grønne Halvmaraton" d. 20. juni.

KONTAKT OS

SNIK ATLETIK
v/ Jacob Jensen
Norgesvej 5 A
2800 Kgs. Lyngby

© 2019 Snik Atletik. Designet af Moesgaard Studio