Flere end 40 snikere deltog tirsdag den 29. september i det månedlige testløb på den smukke, men samtidig krævende 5-km rute i Jærgersborg Hegn.

Mange løbere har forbedret deres tider siden testløbet i august, så vi må konstatere, at træningen har sin positive virkning.

Du kan bruge din tid til at fastlægge dine træningshastigheder i oktober ved hjælp af tidstabellen medtaget under menupunktet Træningshastigheder 5:00. Find din 5-km tid  i kolonnen yderst til venstre og dine træningshastigheder på de forskellige træningsformer i tabellen.

Næste testløb er tirsdag den 25. oktober, hvor alle snikere er velkomne (også ikke 5:00-løbere)

Trænerne 5:00