Lørdag, 17. december 2011 15:27 Senest opdateret: Onsdag, 04. januar 2012 21:11
Preben Danborg er ny maratontræner, og han vil fra januar føre både nye og eksisterende løbere ind i maratonverdenen.
Her kan du finde maratonprogrammet for de kommende måneder med fokus på Copenhagen Marathon.
Vi giver hermed ordet til SNIKs nye maratontræner Preben Danborg:
Distancerne for marathon (42,195 km) og halvmarathon (21,098 km) er nogle fantastiske fysiske udfordringer, hvor selve forberedelserne månederne op til disse løb har sin charme og en ubeskrivelig spænding hos hver løber.
I SNIK Atletik har marathonløberen Preben Danborg (født i 1963) fornøjelsen at hjælpe såvel nye medlemmer som erfarne medlemmer på plads med løbeformen til maraton- og halvmarathon-løb.
Preben Danborg debuterede på maratondistancen i 1980 i tiden 2.56.00 timer, og har gennem årene fået gennemført en række maratonløb med bedste tid på 2.27.55 timer (1984) og på halvmaraton-distancen med bedste tid på 1.11.20 time (1984).
Preben Danborg deltager stadig i såvel maraton- som i halvmaraton-løb.
Marathon-træningen i SNIK Atletik er bygget op om interval-træning og langdistancetræning (udholdenhedstræning), hvor langdistance-træningen også bruges som en vigtig mentaltræning hos marathonløberne. Den største fornøjelse ved et maratonløb er at gennemføre løbet uden at ramme "muren".
Preben Danborgs træningsfilosofi går på mottoet:
"Maratonløb kræver koncentration på selve løbsdagen, men maratonløbet vindes via træningen i månederne op til løbet."
Du er altid velkommen til at kontakte Preben Danborg for at høre nærmere om træningen eller for at få en række praktiske råd til dine fysiske løbsudfordringer.
Få en fantastisk træningsoplevelse og mød op til SNIK Atletik´s maraton-træning. Første træningstur er lørdag den 7. januar . . .
Vel mødt.